Yoga-Le solstice d'été
Nous allons continuer à explorer le solstice d'été dans notre quotidien, le solstice donc, est le plus long jour de l'année et la nuit la plus courte, maintenant, les jours vont raccourcir et les nuits s'allonger ce qui affectent notre corps. Solstice d’Été · Online | Fédération Française de Kundalini Yoga. Ne vous y tromper pas, si malgré une météo peu clémente, que vous avez la sensation de ne pas avoir d'été, notre corps lui ressent les saisons, elles n'ont pas besoin d'être à l'extérieur pour se ressentir à l'intérieur de notre corps. L'été est le mois de l'abondance, abondance de fruits, de légumes, ce mois est associé au feu à l'intensité, tout autour de nous fleurit la nature, nous sentons l'énergie en nous et nous avons envie de faire la fête, de nous coucher tard, nous rêvons de plage, de nager sans fin etc.. néanmoins cette énergie peut nous brûler si nous n'y prenons pas garde et nous pouvons simplement être complètement épuisés. L'été est la saison du coeur, il est temps alors d'en prendre soin, d'être doux avec son corps et son mental.
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Bref, les significations sont multiples et, peu importe nos croyances, le nombre permet de se fixer un objectif, tout simplement. Il n'est donc pas si grave d'en faire un peu moins ou un peu plus! 108 salutations au soleil, c'est possible! Pour ma part, l'an passé, j'ai participé aux 108 salutations au soleil sur le bord du bassin de Chambly avec Yoga Harmonie pour souligner le solstice d'été. Après une difficile année de retour à la vie terrestre, à la suite d' une année sur l'eau, j'avais besoin d'un défi pour me reconnecter avec la terre et l'astre céleste, mais aussi, et surtout, avec moi-même. Lorsque j'ai entendu parler des 108 salutations au soleil, je me suis dit: pourquoi pas? Cela me donnerait peut-être un bel élan pour commencer l'été de manière un peu plus équilibrée! Le plus grand défi: sortir du lit! Yoga spécial solstice d’été – 13 Comme Une. Pourtant au petit matin, j'hésitais à sortir de mon lit. J'y étais si bien! C'était un chaud matin, et malgré les nuages qui envahissaient le ciel, la pluie semblait vouloir se retenir.
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Durant cette saison hautement lumineuse, nous pouvons capter davantage de prana, l'énergie source qui permet d'élever tout son être et transmuter tout ce qui nuit à l'expansion de la lumière en vous. Pour ce faire, prenez 10 inspirations profondes et longues en inspirant par le nez en sentant que vous remplissez votre tête de lumière et, à l'expiration, dirigez ce prana-lumière vers le bas de votre ventre pour remplir de lumière dorée votre chakra sacré, le siège de votre énergie vitale. Respirez profondément, lentement et longtemps. À chaque inspiration profonde, laissez descendre la lumière vers le bas du ventre sous le nombril. Sentez que la lumière dorée remplit tout l'espace du bas de votre ventre et libère et purifie toute émotion imprégnée à ce niveau. Répétez ensuite l'affirmation: " Je respire en activant la source innée d'énergie en moi. J'incarne la clarté, l'amour dans toutes mes pensées, dans tout mon être. Solstice d été yoga techniques. Je suis Lumière. Om"
J'ai créé le cours en ligne SPIRIT ABONDANCE pour vivre pleinement le passage de ces nouvelles énergies afin d' amplifier votre lumière et connexion d'âme.
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En cours sur Zoom ou lors de mes retraites, vous retrouverez essentiellement du yoga Ashtanga et Vinyasa. Le niveau est globalement intermédiaire mais je propose constamment des options pour les personnes débutantes. Ce que mes élèves disent
« Merci de changer et de m'accompagner depuis 1 an dans ma pratique. Je me révèle grâce à toi. Toujours dans la bienveillance, tu ne nous juges pas, tu nous encourages à nous écouter. C'est le solstice d’été ! Prendrez-vous le temps de saluer le soleil?. « Si aujourd'hui ça ne passe pas, on réessayera demain ». Tu es lumineuse, bienveillante, respectueuse et pleine d'empathie. Merci Mathilde «
@lajul
« De supers cours de qualité, encadrés par une prof bienveillante qui sait s'adapter aux handicaps. Je valide à 200% «
@newleg_newben
"Et vous allez en redemander! " « Si vous décidez de vous lancer dans cette belle aventure qu'est le yoga, vous serez en très belle compagnie avec Mathilde. Sur ce bout de chemin que vous ferez ensemble vous trouverez de nouveaux accessoires à mettre dans votre vie: confiance en soi, fierté, force, souplesse, émotions diverses, bien être personnel… […] Et vous allez en redemander!
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Alors, vous me suivez dans la même aventure de Solstice? « Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie ». T. K. V DESIKACHAR
Quelques mots pour me présenter: je m'appelle Mathilde, je vis à Paris et je suis diplômée en yoga Ashtanga Vinyasa (YTT 200h) depuis janvier 2020. Solstice d été yoga schedule. J'ai réalisée ma formation avec le centre All Yoga Training sur l'île de Koh Phangan en Thaïlande. En parallèle de cette magnifique activité de professeure de yoga, je suis aussi assistante sociale depuis 2013 et créatrice de contenu depuis 2016. J'ai la chance de combiner l'ensemble de mes passions! Avant de me lancer dans le yoga, j'ai pratiqué le fitness et le crossfit pendant plusieurs années. Je fais également de la danse modern jazz depuis l'âge de 4 ans. J'aime me challenger pendant mes séances et c'est également cette énergie que j'ai à cœur de transmettre pendant mes cours. Ensemble, nous aurons une pratique dynamique qui offre une sensation Ô combien apaisante une fois le temps de relaxation venu.
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Cette période nous invite à la légèreté et l'élévation. Associé à la corne d'abondance, c'est un temps pour célébrer la plénitude de la vie, la joie, les rires. Prenons le le temps d'élever notre énergie pour générer l'abondance et manifester nos rêves! Atelier de prospérité et d'abondance
Soyez avec nous pour une célébration spéciale à travers un atelier-rituel que j'animerai durant la journée du 21 juin, avec Gotta Lago (musique). Propulser ses projets et ses rêves, suivre le rythme de la saison et de la terre, se connecter et faire partie de l'éclosion qui nous entoure…
Concert avec Patrick Bernard
Que vous soyez avec nous pour la journée ou non, nous vous invitons à vivre une expérience élévatrice du cœur durant la soirée… Chant vibratoires et méditation au rythme de la musique de Patrick Bernard. Solstice d été yoga centre. 25 ans de musique thérapeutique internationalement appréciée pour son unique effet d'harmonisation de l'âme. Célébrer la vie! Il y a un temps pour tout… et c'est le temps de célébrer! Bon Solstice et bonne Saint-Jean… que la joie et la prospérité rayonnent dans votre cœur et à tous les niveaux de votre vie!
C'est le temps de prendre le temps d'une sieste, un vrai trésor à cultiver!! Quelques recommandations
- levez vous plus tôt
- faites la sieste
-couchez vous un peu plus tard
- mangez modérément
- buvez beaucoup d'eau du moins beaucoup de liquides et éviter ce qui est glacé. - gardez l'esprit clame et apaisé
- buvez de l'eau avec des citrons et du concombre
- essayez de ne pas consommer de laitages, de fritures, d'aliments gras ou de plats en sauces
- mangez des fruits et des légumes qui vous permettront de réguler la température de votre corps. - c'est le temps de vous faire masser de prendre soin de vous. - arrêter votre téléphone et essayez de ne pas regarder vos messages au moins pendant 1 journée. - ne plus regarder la TV, ne consulter pas vos e-mails, la terre ne s'arrêtera pas de tourner pour autant!! - parfois ne rien faire du tout, pas même lire et savourer le vent sur votre peau reposera encore plus votre mental. - rechargez vous pour la seconde partie de l'année. Reposez votre coeur, votre esprit.
L'hiver est la saison des repos longs et des vacances en famille. À la différence de l'été, en hiver on préfère rester à la maison et passer son temps à l'abri des murs qui nous protègent du froid. Comme cette période se caractérise aussi d'un grand nombre de fêtes, on cherche souvent à décorer sa maison. La fabrication d'une cheminée en carton rendra notre domicile plus confortable et convivial. Cheminée en carton die imdb film. Cheminée en carton – décoration simple et féerique
La création d'un meuble en carton est une initiative intéressante pour les femmes aussi bien que pour les hommes. Autrefois, les familles qui ne disposaient pas d'argent pour acheter les cadeaux préférés pour ces enfants, se servaient des matériaux simples et répandues comme bois, cailloux et carton pour fabriquer les présents tant désirés. Les pères construisaient des maisons de poupées pour leurs filles en utilisant des boîtes en carton à première vue inutiles. Plus tard, la fabrication d'objets et de meubles en carton s'est transformée en un art et aujourd'hui l'espace virtuel abonde de modèles impressionnants et dignes d'admiration.
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Très simple à réaliser et bon marché, il existe de nombreuses façons de recycler le carton, et nos idées de fausses cheminées en carton n'ont presque rien à envier aux vraies cheminées en pierre! Découvrez dès maintenant nos idées DIY pour fabriquer une fausse cheminée.
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Puis je fais de-même avec le deuxième carton pour créer le deuxième pilier de la cheminée. J'ai scotché l'extérieur...... mais aussi l'intérieur! Pour que rien ne bouge. Ensuite je prend le carton long (type carton de brioche), ce sera le dessus de la cheminée. Voilà comment ça va s'emboiter:
Je vais démonter le deuxième carton (type carton de brioche) pour que ça fasse le fond de la cheminée. Il sera placé de cette manière à l'arrière:
Et voilà le rendu à l'avant:
Maintenant on passe aux choses sérieuses: le papier peint! J'ai choisi un papier peint super joli, motif pierre à l'ancienne. Je n'ai jamais utilisé de colle à papier peint, du coup j'ai lu la notice et essayé de la suivre, car rien est indiqué au niveau des proportions. J'ai donc mis 1L d'eau dans un seau... Puis ajouté petit à petit la colle par dessus en mélangeant à l'aide d'une balayette... Ma cheminée est en carton - Caro Dels - Blog DIY et loisirs créatifs. Une fois que la colle a commencé à épaissir, je l'ai laissé reposer 10 minutes comme indiqué, puis j'ai remué de nouveau. J'obtiens donc une colle de texture un peu épaisse:
Je l'applique à l'aide de la balayette sur les morceaux de papier peint que j'ai préalablement découpés aux bonnes dimensions.
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Ça vous évitera la tonne de scotch. Malgré ses quelques défauts, je suis bien contente de ma cheminée, je la trouve plutôt pas mal! Et même si je n'ai aucun enfant à surprendre ni à faire rêver, l'enfant en moi adore cette idée de cheminée dans le salon!
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Ondulé, plume, renforcé, doré, ciselé… le carton se plie à tous les caprices pour passer un hiver plein de fantaisie. Des doigts de fée, un peu d'imagination et ce matériau simple se transformera en mille trésors. Avec un peu d'ingéniosité et beaucoup d'habileté, le père Noël pourra enfin passer par une cheminée digne de l'occasion, pour distribuer ses cadeaux! Cheminée en carton diy home. Toute de carton vêtue, son manteau est orné de fleurs et de volutes finement découpées, tandis que les « boiseries » murales créent un joli rappel… Cerise sur le gâteau, elle supporte presque tout ce que vous aurez envie d'y poser! Parue dans le Numéro 67
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Utilisez des guirlandes lumineuses pour allumer le feu de la cheminée
Le Père Noël vous apporte vos cadeaux
Une belle cheminée dans un salon, ça fait toujours son effet... Avec des moulures haussmanniennes ou plus design, c'est un super atout pour réchauffer une pièce, mais aussi pour sa décoration! Mais ce privilège n'est pas donné tout le monde. Alors pour les malheureux qui voudraient habiller leur mur d'un joli foyer, découvrez nos idées DIY pour fabriquer une fausse cheminée. DIY #70 - Une fausse cheminée | Pierre Papier Ciseaux. Une cheminée pour réchauffer les fêtes de fin d'année
Pendant les fêtes de fin d'année, la cheminée n'est pas qu'un moyen de se réchauffer, mais un vrai symbole de convivialité et de partage. Elle apporte la chaleur dans la maison et le feu qu'elle renferme représente un lieu convivial autour duquel les membres de la famille se rassemblent, pour se réchauffer. À Noël, la cheminée sert à accrocher les fameuses chaussettes où on viendra glisser le chocolat, mais aussi le lieu symbolique de passage du père Noël, pour déposer les cadeaux au pied du sapin... Plus qu'un simple coin de feu, la cheminée permet de baigner votre intérieur d'une ambiance chaleureuse et accueillante, même en version DIY!