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Ingrédients
4 personnes
nouilles chinoises aux œufs
250 g
choux chinois
1
lamelles de carottes (espace fraîcheur)
200 g
champignons
cubes de poulet (boucherie)
500 g
gingembre
2 cm
ail
2 éclats
jeunes oignons
1 bottes
huile de riz
3 c. à soupe
sauce soja
4 c. à soupe
miel liquide
1 c. à soupe
Au préalable
(moins de 30 min. ) (10 min)
- Émincez le chou chinois en fines lanières. - Ciselez les jeunes oignons. - Pelez le gingembre et râpez-le finement. - Pressez l'ail. - Détaillez les champignons en lamelles. Préparation
(20 min)
1 Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez et rincez sous l'eau froide. 2 Faites chauffer 1 c. Recette de Soupe de nouilles au chou chinois et au porc. à soupe d'huile de riz dans un wok et faites-y revenir le chou chinois et les lamelles de carottes 5 min. Réservez hors du wok. 3 Faites à nouveau chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans le wok et rissolez-y les champignons 5 min avec 3/4 des jeunes oignons.
- Recette chou chinois et nouilles sur
- Film polyéthylène 200 microns
- Film polyéthylène 200 microns 10
Recette Chou Chinois Et Nouilles Sur
Pour 4 personnes
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 15 minutes
250 gr de nouilles chinoises
1/2 chou chinois
2 carottes
1/2 boite de pois chiche
3 càs de graines de sésames
1 càs de soja
2 càs de sauce pour nem
1 càc de sauce aigre douce
1 càc d'huile de sésame
Détachez les feuilles de chou, les laver et les détailler en lanières. Lavez et pelez les carottes. Découpez les en petits bâtonnets à l'aide d'un économe. Recette chou chinois et nouilles blanc. Dans un wok, faites revenir les légumes avec de l'huile d'olive. Faites cuire les nouilles chinoises comme indiqué sur le paquet. (En général il faut les plonger environ 4 minutes dans de l'eau bouillante). Égouttez les nouilles avant de les ajouter aux légumes dans le wok
Ajoutez ensuite les pois chiches et les sauces. Terminez en saupoudrant le plat avec des graines de sésame. Bon voyage!
Lasagnes et pates, poulet
29 Octobre 2013
Rédigé par admin et publié depuis
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WW: 7PPTS / personne ou 27PPTS pour la totalité Smartpoints: 6SP par personne ou 24SP pour la totalité Calories: 276kcal par personne Un peu de saveur asiatique en ce début de semaine, ça vous tente? En tout cas chez nous, c'est testé et approuvé:) Ingrédients pour 4 personnes: 8 feuilles de choux chinois ( on en trouve dans les supermarchés) 2 oignons 1CS de sauce soja sucrée 350g de filet de poulet 3CS de sauce Nuoc Nam 1CC d'huile de sésame 2CS de sauce soja salée 1CS de sauce soja sucrée 150g de nouilles chinoises crues Préparation: Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile de sésame, y ajouter une cuillère à soupe de sauce soja sucrée pour les faire caraméliser. Recette chou chinois et nouilles sur. Ajouter les filets de poulet en dés et les faire dorer légèrement. Ajouter les feuilles de choux chinois émincés, la sauce Nuoc Nam, et mélanger. Cuire pendant quelques minutes à couvert. Pendant ce temps, cuire les nouilles chinoises comme indiqué sur le paquet.
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Film polyéthylène 150 microns, quadrillé pour planchers chauffants permettant la désolidarisation et le suivi du schéma d'installation. Fabriqué avec une matière première « noble », pas d'utilisation de recyclé ou de déchets, la qualité des rouleaux est donc constante. Quadrillage (mm) 100 x 100
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Palette: 42 rouleaux
M² par rouleau: 220 m²
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