Pour un jeûne de 7 jours
1 – 1 semaine avant le jeûne, supprimer les toxiques majeurs de l'alimentation: Tous les excitants: thé, café, chocolat, sodas, etc. Tous les produits laitiers: fromages, lait, beurre, crème. Le gluten et ses dérivés: blé, pain, petit épeautre, khorosan, etc. Le sucre blanc et les sucreries. Dates - Jeûne, Méditation & Randonnée. L'alcool, le tabac, etc.
2 – 3 jours avant, il est bon de supprimer toutes les protéines animales (car, ces dernières font travailler le foie, aussi bonnes peuvent-elles être). On privilégie alors les protéines végétales: les oléagineux (amandes, noisettes, noix du Brésil, etc. ), les algues, les graines germées, etc.
3 – Augmenter la part de légumes crus et de fruits crus (très simples à digérer et possédant des propriétés nettoyantes du corps). 4 -Pratiquer un jeûne intermittent (1 ou 2 jours dans la semaine qui précéde). 5 – La veille du jeûne faire une monodiète d'un fruit de saison pommes, poires, raisins, figues, abricots, etc. Perso j'ai fait une monodiète de carottes.
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Si vous n'avez pas fait d'hydrothérapie du colon, vous prendrez une purge intestinale. Planifiez votre jeûne
Quand on se prépare à faire un jeune, il faut organiser des activités extérieures le matin. Il ne s'agit pas de rester au lit pendant 3 jours! Au contraire, il faut sortir, s'aérer, etc. Trouver des lieux à visiter, des marches ou ballades à faire le matin, achetez un bon livre à lire, faites du ménage, rangez vos placards, mettez vous au tricot, bricolez, faites vous faire un massage, etc. Semaine descente alimentaire avant jeune 2. Rangez toute nourriture, les placards, rien ne doit vous faire penser à l'alimentation durant le jeûne L'après midi, organisez-vous des moments détentes: coin lecture avec un diffuseur d'huiles essentielles en bois (je recommande celui d' Allure Zen), ou bien misez sur des notes plus épicées avec des encens naturels + joli bruleur d'encens. Il y a bien sur les encens traditionnels indiens tel que le Nag Champa, vous en trouvez de bonne qualité sur le site L'éveil de Laura. Pour ceux qui en ressente le besoin, le jeûne étant synonyme de nettoyage intérieur, vous pouvez également en profiter pour purifier votre habitation avec les encens de sauge ( la sauge de Californie est celle qui a les meilleures vertus de purification).
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Cela va aider l'organisme à commencer à détoxifier. Par ailleurs, tout le monde a déjà entendu parler de la fameuse crise d'acidose lorsque l'on jeûne. En effet, lorsque le corps se nettoie, certains déchets sont remis en circulation dans le corps avant qu'ils ne soient pris en charge par nos émonctoires (foie, reins, peau, poumons, intestins) et ainsi éliminés. Avant qu'ils ne soient éliminés ces déchets acidifient notre organisme. Or, le pH (mesure de l'acidité ou de l'alcalinité d'un milieu) sanguin ne peut pas varier. Il se situe entre 7, 25 et 7, 35. Il est impossible qu'il soit beaucoup plus haut ou beaucoup plus bas que cela, sinon c'est la mort. Semaine descente alimentaire avant jeune le. L'équilibre acido-basique du sang est primordial pour notre survie. Il doit rester constant et stable. Ainsi, alors que pendant le jeûne nous avons tendance à nous acidifier, nos réserves minérales vont servir à tamponner cette acidité pour ne pas déséquilibrer la balance acido-basique. Il existe 4 minéraux alcalins dans notre corps, qui nous permettent de neutraliser cet acidité: le potassium, le calcium, le magnésium et le sodium.
Si vous avez un traitement médical en cours, demander l'avis de votre médecin.
Tout le monde sait à quel point les couleurs vives et ultra-rapides peuvent attirer l'attention. Par conséquent, il n'est pas surprenant qu'une femme moderne ait essayé d'appliquer une manucure rouge au moins une fois. Et si vous ajoutez des étincelles à cette couleur ardente, vous obtenez un résultat vraiment à la mode et spectaculaire. L'affaire des paillettes
Les paillettes sont un matériau peu coûteux et facile à utiliser. De plus, il possède une palette de couleurs très large, adaptée aux ongles longs et courts. Les ongles à paillettes rouges nous donnent une atmosphère fabuleuse où que nous soyons. De plus, cette saison, une telle conception d'ongles est particulièrement pertinente. Options populaires
Achetez du vernis pailleté ou achetez des paillettes sèches prêtes à l'emploi - à vous de choisir. Paillettes pour ongles. Et aussi pour chaque femme, leurs propres couleurs de manucure sont individuelles, préférables et appréciées. Envisagez des options simples, mais à la mode et élégantes pour combiner un vernis rouge brillant avec des paillettes colorées.
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En soirée, vous pensez à la robe de soirée, au maquillage de soirée et à la coiffure de soirée mais pensez-vous à vos jolis ongles? Heureusement, Pauline du blog Souchka vous livre toutes les astuces pour réussir une manucure de soirée. Comment réussir un dégradé de paillettes? Les conseils d'une véritable pro pour une manucure parfaite! Manucure à paillettes: le bon matériel
Un vernis rouge et un top coat plein de paillettes dorées. Manucure à paillettes, le mode d'emploi:
Vous commencez par appliquer une base qui va vous permettre de protéger vos ongles et à faire tenir la manucure plus longtemps. Ensuite, vous posez deux couches de vernis rouge que vous laissez sécher pendant 5 minutes. Avec un top coat doré à paillettes, vous partez à la chasse aux paillettes. Manucure rouge et paillettes 2. Pour obtenir un effet dégradé paillettes, vous devez les poser un maximum sur le bord libre de votre ongle. Ensuite, vous venez les tirer pour obtenir un effet légèrement dégradé. Vous pouvez jouer avec les contrastes en appliquant les paillettes selon votre goût.
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On vous explique également comment procéder. À vous de jouer! Enjoy,
Les Éclaireuses
1- Comment mettre du vernis pailleté? Vernis paillette : 20 idées pour une manucure de fêtes. Pour des ongles strass et paillettes, munissez-vous d'une base de vernis, d'une couleur de votre choix, d'un top coat pailleté ou d'un pot de paillettes et d'un vernis transparent pour sécher le tout. Après avoir mis une base fixatrice et protectrice sur vos ongles, laissez sécher 5 minutes avant d'appliquer les deux couches de vernis à ongles de la couleur de votre choix. Pour celles qui préfèrent utiliser un vernis transparent pailleté, il vous suffit tout simplement de la poser délicatement sur vos ongles ou sur l'ongle choisi. Pour un dégradé façon nail art de fêtes, vous devez mettre délicatement sur le bord de votre ongle le top coat et tirer l'ensemble jusqu'à l'extrémité du doigt. Si vous préférez utiliser de la poudre paillettes, vous devez prendre un pinceau que vous trempez dans votre top coat et y déposer délicatement des paillettes que vous venez poser sur votre ongle à l'endroit choisi.
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Dans la planète beauté et sur les réseaux sociaux, il y a une multitude de tendances et celle-ci risque fortement de ravir la beautysta, fan de nail-art que vous êtes: la manucure à paillettes. Vous rêves d'ongle effet sirène et d'un nail art pailleté? Vernis à paillettes pour une manucure originale
Chaque ongle paillette est un coup de booste à notre moral. Cette manucure glitter va donner de la luminosité à vos belles mains et réveiller la star qui se cache en vous. Manucure rouge et paillettes brillants. Pour n'importe quelle occasion, de jour comme de nuit, des mains manucurées doivent être de circonstance. Alors, pourquoi ne pas opter pour une manucure pailletée qui va sublimer vos mains? Les paillettes, ce n'est pas seulement pour les jours de fête ou les occasions spéciales; elles peuvent habiller vos ongles à n'importe quelle période de l'année. En dégradé, sur tous les doigts, ou sur un seul doigt; il existe tant de façons pour orner vos mains de paillettes. Si vous êtes une nail-art addict, vous allez raffoler et adorer les 20 manucures pailletées que nous vous avons sélectionnées pour des rendus incroyables.
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Manucure Rouge Et Paillettes Rose
– Les vernis de chez Essie sont bien opaques. J'ai mis 2 couches par habitude mais ce superbe rouge est déjà bien opaque en une seule couche. – Les vernis de chez Essie et de chez Kiko s'appliquent facilement. Ils sèchent vite et ils ont une excellente tenue! Vous voyez en effet le résultat à J+4. Mon vernis n'a presque pas bougé. Il commence seulement à s'écailler un peu sur le bout des ongles, ni plus, ni moins. – En bref, je suis ravie de la tenue des vernis chez Kiko et de chez Essie. Je trouve qu'ils ont un très bon rapport qualité-prix et je vous les recommande vivement! Manucure rouge et paillettes gris. Voilà pour aujourd'hui! J'espère que cet article vous aura plu! ~~ Et vous, que pensez-vous de cette manucure? ~~ Aimez-vous porter du rouge pour les fêtes de fin d'année? ~~ Quelle manucure comptez-vous porter ce soir? ~~ Que pensez-vous des vernis de chez Essie et de chez Kiko? Je vous souhaite une bonne journée, merci pour vos adorables commentaires! Vous aimerez aussi:
Une manucure bleue 100% Kiko! Salut tout le monde, Aujourd'hui, je voulais vous montrer une manucure bleue que j'ai eu envie de réaliser il y a quelques temps avec des vernis de chez Kiko.
#1
ma nouvelle pose gel paillette rouge NED et nouvelle forme pour moi (lègère amande)
clear pink NED et liner noir/rouge/rouge paillette:love1:
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#2
Re: rouge paillette
je trouve ta pose tres jolie
#3
de même j'aime beaucoup! bisous! French rouge et paillette | Forum manucure: Nail art et ongle. #4
Merci les filles, c'est sympa:draculax:
#6
tres jolie
#7
merci merci Kazumi08 bisou
#8
Très joli, de mieux en mieux Silou, bravo, tu as de la chance de pouvoir faire des décos!!! #9
Merci beaucoup Maryline pour tes compliments
biz
#11
Et bien, pas mal pour ta nouvelle forme! :54-flower:
#12
trés jolie ma belle!!!!!!! #13
Merci Eureka!! :biggrin: il parait que l'amande arrive en force sur le Continent... faut que je me mette à la page:sun:
coucou miss et merci bcp pour ton:+1:
#14
trés jolie ta pose! ça change des frenchs:biggrin:
#15
j'adooore!! #16
Merci les filles pour vos +1, c'est très gentil:42-baby:
bisous
#17
Très jolie!