Une « grande randonnée » s'étend elle sur plusieurs jours de marche consécutifs en itinérance, quand un « trek » se pratique en pays lointain et/ou en altitude. La randonnée un sport nature ayant pour principal objectif d'aérer le corps et l'esprit de ses pratiquants. (Photo by encierro / Shutterstock)
La marche nordique
Pour la faire courte, la marche nordique c'est un peu comme faire du ski sans neige… et sans skis! Originaire des pays scandinaves et directement inspiré du ski de fond, ce type de marche se différencie par l'utilisation systématique de bâtons spécifiques. Contrairement à ceux de la randonnée classique (qui ne sont parfois que de simples bouts de bois ramassés en chemin), les bâtons de la marche nordique sont orientés vers l'arrière. Ils permettent aux pratiquants de se projeter plus facilement et rapidement vers l'avant. Cela donne un sport plus dynamique et plus complet que la randonnée car les bras sont tout aussi sollicités que les jambes. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
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Le site de la Randonnée itinérante
La marche nordique, un sport accessible à tous qui rend la marche plus facile! De nombreux bienfaits pour la santé. Ce guide est une référence pour se lancer ou perfectionner sa foulée. Description
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Publié le 25 mai 2022 à 17h37
Au terme du Défi Raoul de Fougères, le centbornard hennebontaisJean-Pierre Le Rouzo déclarait: « Globalement, un circuit difficile car il y avait beaucoup de route et, sur la voie verte, très plate, on n'en voyait pas la fin ». Ils s'y sont préparés avec sérieux, mais en gardant toujours la convivialité qui règne au sein de leur groupe. Des pratiquants de la marche nordique d'Hennebont athlé sont revenus, dimanche 22 mai, certes un peu fatigué mais ravis d'avoir mené à bien leur projet d'engagement, au Défi Raoul de Fougères. Ce n'est pas une compétition à proprement parler puisque les épreuves étaient non chronométrées et sans classement. Ils étaient 25 à représenter le club, à s'engager sur le 22, 6 km, le marathon du 42, 2 km ou et la distance un peu folle de 100 km. Au terme de cette marche le centbornard hennebontaisJean-Pierre Le Rouzo déclarait: « Globalement, un circuit difficile car il y avait beaucoup de route et, sur la voie verte, très plate, on n'en voyait pas la fin ».
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Vous cherchez un sport dynamique mais doux, moins traumatisant pour les articulations que le running? Facile, il vous suffit de…. marcher! Oui mais comment, dans quel environnement et avec quel équipement? On vous aide à faire votre choix. Entre marche sportive, marche nordique et randonnée, trouvez la bonne foulée! Par Floriane Cantoro. Extrait du magazine WOMEN SPORTS N°19 de janvier-février-mars 2021. La marche sportive (ou active, ou rapide)
Tout est une question de rythme. La marche sportive est plus rapide qu'une balade (4 ou 5 km/h), mais plus lente en revanche que la marche athlétique (pouvant atteindre les 15km/h! ), qui est une discipline olympique relevant de l'athlétisme et nécessitant une technique spécifique. Aussi, on parle de marche sportive lorsque celle-ci s'effectue entre 6 et 8 km/h, ce qui revient à parcourir 1, 5 à 2 km tous les quarts d'heure. Ce type de marche se pratique partout, en ville comme en pleine nature, et est accessible à tous les niveaux. Elle engage en premier lieu les muscles du bas du corps (cuisses, fessiers, mollets), mais sollicite également les bras par un mouvement de balancier naturel induit par la foulée (un peu comme en course à pied).
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The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. L'avis de Jean-Michel Deluc
Monstrueusement bon! Particulièrement fumé, The Peat Monster ne renie pas ses origines insulaires et fait la part belle aux malts de l'île d'Islay en provenance de Port Askaig marqué par leur fumé élégant et ceux du sud de l'île au caractère beaucoup plus terreux et médicinal. Le Speyside y est cependant représenté avec la distillerie Ardmore réputée parmi les connaisseurs pour l'excellence de ses malts fumés. Ses notes de fleurs et fruits exotiques contrebalancent les notes iodées et fumées. Nommé meilleur whisky d'Ecosse en 2011, ce n'est pas rien. Coffret degustation whisky du monde 2016. Le monstre se cache dans son coffret avec deux verres de dégustation
16ºC
Service
Non
Carafage
Bon à boire maintenant
Région
Monde
Pays
Ecosse
Contenance
700 mL. Alcool
46%
Sulfite
Prix au litre
97, 14 €
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C'est également le meilleur choix pour qu'on se rappelle de votre cadeau. En effet, le destinataire recevra des coffrets de whisky pendant plusieurs mois, et à chaque fois, il pensera à vous. Offrir un ou plusieurs coffrets à l'unité: c'est un très bon choix également si vous connaissez les goûts du destinataire, ou que vous voulez lui faire découvrir des whiskies ou un thème en particulier. Certains coffrets à l'unité contiennent des whiskies rares que vous ne retrouverez pas forcément dans les formules d'abonnement. En revanche, les coffrets à l'unité sont généralement plus cher que ceux des box mensuelles. Je n'y connais rien en whisky, comment ne pas me tromper? Coffret découverte de 12 whiskys du monde - Whisky Box. Si c'est pour offrir à un proche et que vous ne connaissez pas ses goûts en whisky, vous pouvez simplement lui offrir un abonnement. Ainsi, il recevra des whiskies du monde entier qui sont sélectionnés par des experts. Cela lui permettra de découvrir des whiskies qu'il ne connaît certainement pas. En revanche, si vous connaissez ses goûts, ou que vous voulez lui faire découvrir une marque ou les whiskies d'un pays en particulier, vous pouvez vous tourner vers les coffrets à l'unité.